건강체조

혼자만 하는 운동은 이제 stop!! 함께해서 즐거운 건강체조!!

우리 어르신들은 매일 건강체조를 실시하고 있어요.

손목 운동, 허리 돌리기 운동, 단전치기 운동, 발목 운동, 스트레칭 등 

신체에 무리가 가지 않는 간단한 운동을 꾸준히 하고 있답니다.

어르신들 스스로가 주도해서 파트를 나누어 진행하고 있는데요. 

오늘은 과연 어떤 어르신이 어떤 운동을 진행할까요? 아주 기대가 되는데요.

우리 경상북도시각장애인복지관 주간보호센터에서는 

건강체조를 통해 건강의 증진을 도모할 뿐만 아니라 스스로가 진행을 

유도하면서 어르신들의 자존감까지 향상시키고 있어요.

여러분들도 꾸준한 운동을 통해 멋지고 아름다운 젊음을 유지하고

건강한 삶을 보내시길 바랍니다.

많은 관심 부탁드립니다.