다이어트 교실

일시: 2016년 상반기(매주 화)

장소: 복지관 제 2프로그램실

내용

* 성인병이나 비만과 같은 질병을 해결하고 다양한 활동을 통해 시각장애인이 자주 사용하지 않는 근육을 활성화시켜 건강에 도움을 주며, 정서적 안정과 스트레스를 예방하는데 도움을 준다.

* 목, 어깨, 흉추, 고관절 등 가동성·안정성 회복 운동, 교정운동, 파워운동 실시